회전근개파열은 중년 이후 어깨 통증의 가장 흔한 질환입니다.흔히 오십견으로 착각하고 방치하여 크나큰 후유증을 겪는 경우가 많습니다. ❙ 회전근개팔열의 증상 및 원인 회전근이란 어깨를 감싸고 있는 4개의 근육, 즉 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근을 말하며, 회전근개란 회전근육의 힘줄을 말합니다. 이들의 주요 기능이 팔을 안으로 혹은 바깥으로 돌리는 회전 기능을 하며, 팔을 회전시키는 역할뿐만 아니라 팔을 움직일 때 팔 뼈를 어깨관절 안에 안정적으로 붙잡아 고정시키는 역할도 함께 하고 있습니다. 이 4개의 힘줄 중 하나라도 끊어지거나 손상되면 어깨 통증이 유발되며, 파열이 진행될수록 어깨의 힘이 떨어지게 됩니다.회전근개파열은 중년 이후에 나타나는 퇴행성 질환으로, 주 증상은 통증입니다. 통증의 위치는 어..

손과 손목은 일상생활에서 가장 많이 사용하는 관절의 하나로서, 손바닥이나 손목에 저림이나 통증을 유발하는 손목질환은 손목의 과다한 사용으로 발생하는 경우가 대부분입니다. 그중 대표적인 손목질환이 ‘손목터널증후군’입니다. ❙ 손목터널증후군의 원인                    손목터널증후군(수근관증후군, Carpal tunnel syndrome)은 가장 흔한 손질환 중 하나로서, 정중 신경에 압박(눌림)이 가해져서 발생합니다. 손목터널은 손바닥 쪽에 있는 뼈와 인대로 둘러싸인 좁은 통로를 말하는데, 정중 신경이 압박을 받으면서 터널 주변 또는 터널 내 조직의 부기, 혹은 손목의 손바닥쪽에 생기는 섬유 조직 띠로 인해 발생할 수 있습니다.왜 압박이 증가하는지는 그 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으나 ..

뼛속의 소리 없는 도둑골다공증 골다공증은 특별한 증상 없이 오랜 기간 진행되는 경우가 많습니다. 그래서 ‘소리없는 도둑’으로도 불리기까지 합니다. 골다공증 환자는 가볍게 넘어져도 심한 골절로 이어질 수 있으므로 미리 그 원인을 알고 예방하는 것이 중요합니다. ❙ 골다공증의 원인 골다공증의 골다공은 ‘뼛속에 구멍이 생긴다’는 뜻으로, 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 질환을 의미합니다. 골다공증을 일으키는 골밀도의 감소는 뼈의 대사 즉, 새로운 뼈를 생성하는 골 생성과 오래된 뼈를 제거하는 골 소실 속도의 불균형에 기인합니다. 대표적으로 노화, 가족력, 칼슘과 비타민 D 부족, 흡연, 과음 등을 골다공증의 원인으로 들 수 있습니다. 칼슘의 흡수 장애: 위를 잘라내는 만성적인 염증성 질환..

우울증은 마음의 감기라고 불리기도 합니다.초기에 치료하지 않으면 심각한 문제를 남기는 뇌와 마음의 병입니다.특히 노인들은 우울증을 방치하면 위험하지만 조기에 치료하면 치매 예방에도 효과가 있습니다.   ❙ 노인우울증이란노년기에는 노화로 인하여 신체 기능이 저하됩니다. 과거에 무리 없이 했던 활동들을 하지 못하게 되면서 좌절감을 느끼고 자존감이 낮아지게 됩니다. 또한 노인들은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 퇴행성 관절질환 등의 만성질환으로 인해 식사나 외부활동을 하는 데 많은 지장을 받습니다. 특히 노년기의 만성적인 통증은 삶의 질을 감소시키며, 우울감, 상실감 등을 자주 느낍니다. 노년기는 사회, 경제적 활동을 마무리하는 시기이기 때문에 경제적 어려움이나 사회적 고립에 놓이는 경우도 많습니다.노인 우울증에 ..

갱년기(climacteric)란 폐경(menopause)을 전후한 40~60세 사이를 의미하며, 폐(완)경은 ‘난소의 기능이 상실되어 에스트로겐(estrogen)의 분비가 없어지고 임신할 수 없는 상태, 즉 노년기로 가는 과도기로 정의됩니다.  ❙ 갱년기 우울증의 원인과 증상40대에 접어들면서 월경이 불규칙해지는 시기가 바로 갱년기의 시작이라고 할 수 있습니다. 갱년기의 주요 원인은 여성의 난소 기능 저하, 여성호르몬 감소 등입니다. 폐경 즈음 갱년기에 이르면 난소 기능이 급격하게 저하되고, 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소됩니다. 에스트로겐은 자궁과 유방뿐만 아니라 뇌, 심장, 혈관, 뼈 등 전신에 걸쳐 우리 몸의 곳곳에 영향을 주며, 에스트로겐이 감소되면 이런 다양한 장기에 영향을 주어 심맥관계 ..

여름철 차 안에 일회용 라이터나 부탄가스, 스프레이 용품 등을 두면 안 된다는 것은 잘 알려져 있는 사실입니다.여름철 뙤약볕에 주차해 놓은 자동차 내부는 온도가 섭씨 70~80도로까지 올라가기 때문에 뜨거운 열기 때문에 폭발할 위험성이 있기 때문입니다.그런데 이러한 물건들 외에도 무심코 차 안에 두고 내리는 손소독제, 생수병, 휴대폰, 캔커피나 캔음료 등도 조심해야 한다고 합니다.  ▷ 손소독제코로나19 이후 손소독제는 일상의 필수품이 되었지만 손소독제의 보관법은 잘 모르고 아무 곳에나 두는 경우가 많습니다.손소독제의 주원료는 에탄올입니다. 에탄올의 인화점은 20~31℃로 매우 낮아 불이 쉽게 붙을 수 있는 위험성이 있습니다. 특히 여름철 직사광선을 직접 받은 차 안 밀폐 공간에서는 더욱 위험하다고 합니..