화담숲은 경기도 광주시 도척면에 위치한 자연생태공원으로, 사계절 내내 변하는 아름다움을 감상할 수 있는 명소입니다. 특히 단풍철은 예약을 할 수 없을 정도로 각광받고 있습니다.화담숲은 100% 사전 예약으로 운영되고 있으므로, 예약을 서두르셔야 올 화담숲 가을을 느낄 수 있을 것입니다.     화담숲 성수기 시즌 일정 및 예매하기 화담숲은 공식 홈페이지를 통해 예약할 수 있습니다. 입장권은 가을 시즌 1인당 최대 6매까지 구매할 수 있으며, 예약 시간 외에는 입장이 불가합니다.  온라인 예매 안내 ▷ 티켓 발권 없이 전송된 QR 코드로 입장할 수 있습니다.▷ 현장 발권은 불가합니다.▷ 예약 시간 미준수 시 입장 불가합니다.  화담숲 예약 방법 ▷ 성수기 시즌 시기: 10월 18일 ~ 11월 17일    ..

요즘 대한민국을 대표하는 가수 임영웅! 이번에는 콘서트가 아닌 축구선수로 직접 뛰는 자선축구대회가 열린다고 하네요. 가수가 아닌 축구선수로서 가수 임영웅을 만나려고 팬들과 자녀들의 티켓 전쟁이 벌써부터 예상이 되지요.임영웅 가수가 직접 뛰는 하나은행 자선축구대회 티켓 예매는 어디서 어떻게 해야 할까요? 많은 분들이 궁금해 하실 자선축구대회 티켓 예매 절대 놓치지 마세요!!   임영웅 자선축구대회 티켓 예매하기  하나은행이 하나금융그룹의 광고모델 임영웅과 함께 사회취약계층 지원을 목적으로 개최하는 이벤트 경기인 ‘하나은행 자선축구대회’가 오는 10월 12일 오후 7시 대전하나시티즌의 홈구장 대전월드컵경기장에서 펼쳐집니다.이날 경기는 임영웅이 이끄는 ‘팀 히어로’와 전 국가대표팀 주장 기성용(FC서울)이 대..

의료공백으로 인한 국민들의 불안감을 잠재우기 위해 정부는 추석 연휴 11일부터 25일까지 2주간 ‘추석연휴 비상응급주간’을 발표하고 의료기관을 지정하였습니다. 추석 연휴 건강상 응급한 상황이 발생할 수 있으므로 미리 병원 정보를 알고 대비하면 즐거운 명절이 될 것입니다. 안전한 추석 연휴를 위해 꼭 병의원, 약국, 응급실 정보를 확인하세요.       추석 연휴 응급의료지원 긴급 투입 보건복지부는‘ 국민의 의료이용 불편을 최소화하고 의료공백 없는 안전한 명절을 위해 추석 연휴기간에 문을 여는 병·의원과 약국 정보 등을 제공한다고 밝혔습니다. 응급환자를 위해서도 응급실 운영기관 510여 곳은 명절 기간 평소와 동일하게 24시간 진료하며 다수의 민간의료기관이 문을 닫는 추석 당일에도 보건소를 비롯한 일부 공..

국민연금은 대부분만 65세부터 매월 지급을 받지만, 일부 경우에는 일시불로 수령 가능합니다. 그러나 반환일시금은 5년 안에 청구하지 않으면 소멸시효가 완성되어 지급받을 수 없으므로 못 받는 일이 없도록 국민연금을 어떻게 일시불로 받을 수 있는지 조건과 금액, 그리고 신청 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.    국민연금 반환일시금 신청 조건 반환일시금은 국민연금 가입자가 가입기간 10년 미만으로 연금 수급 연령에 도달해 국민연금 수급요건을 충족하지 못하거나 사망, 국외이주, 국적상실 등으로 국민연금에 더 이상 가입할 수 없는 경우로 사유가 제한되어 있습니다. 이런 경우 그동안 납부한 보험료와 법에서 정한 이자를 가산하여 일시금으로 지급받는 급여입니다. 1. 가입기간 10년 미만인 자가 60세가 된 경우(..

현재 우리나라의 인구 고령화 속도는 세계에서도 관심을 가질 정도이며, 심각한 사회 문제로 떠오르고 있습니다. 정부는 만 65세 이상을 고령의 기준으로 삼고 다양한 혜택을 제공하고 있습니다. 해당 연령이 된 분들은 반드시 확인하고 혜택을 하나도 놓치지 말고 받으시길 바랍니다.  1. 통신비 최대 50% 혜택 노인 통신비 지원은 만 65세 이상의 노인들에게 통신비 부담을 줄여주는 정책입니다. 지원 대상자들은 기본료를 감면받거나, 통신비 일부를 지원받아 통신 이용에 대한 경제적 부담을 덜 수 있습니다. 또한, 통신 서비스 이용에 대한 접근성을 향상시켜 정보 격차 해소에도 기여하고 있습니다. 즉, 노년층이 통신 서비스를 더욱 편리하게 이용할 수 있도록 돕는 중요한 정책입니다. ▪ 문의처: 주민센터: 주소지 관할..

한국보건사회연구원에서는 우리나라 노인 중 단백질 섭취가 부족한 분들이 그렇지 않은 분들에 비해서 사망위험률이 24% 증가했으며, 심혈관 사망확률은 60% 이상 증가한다는 연구결과를 내놓았습니다. 이처럼 단백질 섭취는 중요합니다. 그러면 단백질 결핍 시 우리 몸에 어떤 증상들이 나타나는지 알아보겠습니다.   1. 단백질의 역할 단백질과 탄수화물, 지방은 신체에 필요한 3대 필수 영양소 중 하나입니다. 단백질은 근육‧내장‧뼈‧피부 등 신체를 이루는 주성분으로, 물 다음으로 우리 몸에서 많은 비중을 차지하고 있습니다.  2. 단백질 결핍 시 나타나는 증상  공복감을 자주 느끼고 단 음식이 당김단백질을 충분히 섭취하면 소화흡수가 천천이 돼 포만감을 오랫동안 유지할 수 있고 혈당을 천천히 올립니다. 하지만 단백질..