이노시톨은 비타민 B 복합체에 속하는 물질로, 우리 몸에서 자연적으로 생성되며 여러 가지 생리적 기능을 지원합니다. 이노시톨은 약이 아니며, 최근에는 건강 보조 식품으로도 많이 사용되고 있습니다. 이 글에서는 이노시톨이 무엇이며, 그 효능과 부작용, 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이노시톨이란?  이노시톨은 약이 아니며, 비타민 B군의 한 종류로서 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 물질입니다. 자연에서 발견되는 당의 일종으로서, 주로 과일, 콩, 견과류 등에 포함되어 있습니다. 우리 몸에서는 뇌와 간에서 발견되며, 세포막의 구성 성분으로도 중요한 역할을 합니다.이노시톨은 특히 생리전증후군, 다낭성 난소 증후군, 생리불순과 같은 호르몬 불균형을 겪는 여성들에게 도움을 주는 성분이며, 신경전달물질의 기능..

영원한 별밤지기 가수 이문세 콘서트 소식이 들려옵니다.2024년 전국 주요 도시에서 타이틀 로 열린 콘서트가 폭발적인 반응을 얻고 있다고 하네요.남녀노소 전 세대를 아우르는 그의 인기는 전 회차 티켓 매진을 기록하고 있다고 합니다.  이문세 콘서트 일정  2024년 하반기 이문세 콘서트는 전국 주요 도시에서 열리고 있는데, 2025년 초까지 공연이 이어질 예정입니다.아래 공연도시를 클릭하면 자세한 정보를 알 수 있습니다. 공연도시공연장소공연날짜공연시간김해김해문화의전당2024.11.15.(금)~11.16(토)금 19:30토 16:30수원경기아트센터 대극장2024.11.22.(금)~22.23(토)금 19:30토 17:00고양고양아람누리2024.12.07.(토)~12.08(일)토 19:00일 17:00익산익산..

백일해는 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 질병 중 하나입니다. 특히 어린아이들에게서 많이 발생하는데, 요즘 감염자가 급증하면서 백일해에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 백일해는 예방접종으로 면역력을 높일 수 있으므로 예방접종 시기를 알아보고 적기 예방접종을 할 수 있어야 합니다.   백일해란?  백일해는 백일해균(Bordetella pertussis) 감염에 의해 발생하는 제2급 감염병으로, 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 전파됩니다.100일 동안 계속되는 기침이라는 뜻의 백일해는 특히 소아청소년이 환자의 약 90%를 차지할 정도로 영유아에게 심각한 영향을 미칠 수 있어 예방이 매우 중요합니다. 백일해의 증상  백일해의 증상은 일반적으로 감기와 비슷하게 시작됩니다. 초기에는 콧물, 재채기, 가벼..

가습기는 겨울철이나 건조한 환경에서는 실내 습도를 조절하여 건강을 지키는 데 큰 도움이 되지만 종류가 너무 많고 제품 구매 시 까다로워 쉽게 결정을 하지 못합니다.이번 포스팅에서는 후회 없는 가습기를 선택할 수 있도록 어떤 가습기가 있는지 가습기 종류를 살펴보고 가습기 구매 시 팁을 살펴보겠습니다.  가습기의 중요성 가습기는 공기 중의 수분을 증가시켜 주는 기기로, 건조한 환경에서 피부와 호흡기 건강을 지키는 데 필수적인 가전제품입니다. 특히, 겨울철 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지기 쉽기 때문에, 가습기를 사용하면 건조함으로 인한 피부 트러블이나 호흡기 질환을 예방할 수 있습니다. 가습기 종류 가습기는 가습 방식에 따라 초음파식, 가열식, 복합식, 기화식으로 나뉘며, 각 방식에 따라 특징이 다릅니다..

근로근로장려금은 저소득 근로자와 자영업자를 지원하기 위한 제도로, 개인사업자나 프리랜서, 소상공인도 이 혜택을 받을 수 있습니다. 신청기간은 정해져 있으나 기한 후 신청분이 2024년 12월 2일까지이므로 신청 기회를 놓쳤다면 바로 신청하셔서 최대 285만원의 혜택을 놓치지 마세요.    근로장려금은 저소득 근로자와 자영업자, 프리랜서에게 지급되는 금액으로, 소득이 적은 가구의 생활 안정을 도모하기 위해 마련된 제도입니다. 개인사업자는 일정 조건을 충족할 경우 이 지원금을 신청할 수 있습니다. 개인사업자 근로장려금 신청 조건과 지원내용 1. 신청 조건 개인사업자가 근로장려금을 신청하기 위해서는 몇 가지 조건을 충족해야 합니다. 신청자는 2023년 12월 31일 기준으로 1세대(가구)의 범위에 해당해야 하..

정부가 지원하는 사업들이 많은데 많은 사람들이 모르고 놓치는 경우가 많습니다. 그중 국민행복카드라는 것도 있어요. 이 한 장의 카드 속에 많은 혜택들이 있는데 어떤 혜택이 있는지, 그리고 어떻게 발급받는지 알아보겠습니다. 놓치지 말고 단돈 100원이라도 혜택을 받아야 겠지요!!   국민행복카드란 정부에서 지원하는 국가 바우처를 받으려면 바우처마다 카드가 필요했었죠? 이제는 정부에서 지원하는 국가바우처를 한 장의 카드로 이용할 수 있게 되었습니다. 한 장의 카드로 19종의 바우처를 이용할 수 있으며, 아이행복카드와 호환도 가능합니다. 국민행복카드 발급 대상 국민행복카드는 국민 누구나 발급이 가능합니다. 그러나 국민행복카드 발급과 바우처 신청은 별개이며, 서비스별로 지원대상과 자격이 다르므로, 카드를 발급하..